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肩の痛みを軽減する左手トラックボール

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しばらくブログを更新してない理由に、体調不良があります。特に右肩の痛みがひどい。通っていた整骨院の先生は、「パソコンを長時間使っている人に多い症状として、マウスをつかうことで疲労が蓄積して痛みを訴える症状」があるとのこと。

あまりにも痛みがひどかったので、整形外科を受診する前にトラックボールを導入してみました。最初は右で使っていましたが、やはりあそこまで症状(石灰沈着性腱板炎+インピンジメント症候群)が進行していると痛みは引きません。

20120603132945

そこで左手用に切り替えて使ってみました。もともと右利きですが、１ヶ月もするとだいぶ慣れてきます。右手の負担はだいぶ軽減されます。しかし、Windowsの動作は右手にマウスを持っているのが前提の操作が多く、キーボードショートカットとの組み合わせに違和感があります。

トラックボールはケンジントンのSlim Bladeを使用していますが、左手だと右上のボタンがしっかりと押されていないことがあります。左手でつかう場合は、トラックボールの形状とかはもう少し考えたほうがいいかもしれません。

ちなみに２ヶ月間左でトラックボールを操作した結果、右肩はだいぶ休めることが出来ました。鎮痛剤などを服用しているのもありますが。

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