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　吉田は健康維持と運動不足解消のために3ヶ月ぐらい前からジムに通ってます。しかし、成果のほどはイマイチ実感できていません。 11月末からトレーニング方針を変更しましたが、まだその成果が出るのは先の話でしょう。
　ジムには2回通ってますが、有酸素運動の不足が気になっていたので、飽きずに出来る有酸素運動ということでWii fitを購入してみました。

　Wii fit自体ですが、ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランス運動が用意されています。 ヨガと筋トレは説明しなくても分かるでしょう。ボードの上でヨガのポーズを取ったり、腕立てをしたりします。どれも結構きつい運動です。

　有酸素運動はリモコンを使ったジョギングや、リズム体操、フラフープなどがあります。こちらはややゲーム感覚で楽しめます。 バランス運動は、スキージャンプやスラローム、サッカーのヘディングなどゲーム的なものが多く含まれています。

　Wii fitでは運動貯金というひとつのバロメータが用意されており、運動すると1分単位で加算されていきます。 累計がある程度いくと、今まで出来なかった運動が出来るようになります。

　吉田は1日20分程度しかやってないため、まだ全種目出てきていませんが、これまでやったものの感想は 「ゲームのような中毒性はないが、単にウォーキングやジョギングをするよりは継続的に続けられる」というものです。

　Wii fitはゲームではないので、バイオハザードやマリオギャラクシーといったゲームソフトに比べるとつまらないと思います。 しかし、しっかり作り込まれており、継続して運動する気にはさせてくれます。
　何か目標があって運動をしているのなら、Wii fitで不足している要素を補うことは可能だと思います。

　発売から間もないので、トレーニングの効果はまだ分かりませんが、ジムと併用してみたいと思います。